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 ESPECIAL
SALUD: "Alzheimer" |
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Síntomas:
Algunos de los síntomas más destacados son: - Pérdida
de la memoria sobre cosas que ya no vuelven a recordar.
- Dificultad a la hora de realizar tareas domésticas
habituales como preparar la comida, ir a la compra,
etc. - Olvido de ciertas palabras del lenguaje diario,
hasta el punto de convertir su vocabulario en incomprensible.
- Desorientación, no saber cómo ir o volver de un camino
que habitualmente realiza. - Pérdida momentánea o definitiva
del juicio, hasta el punto de no saber vestirse, por
ejemplo. - Cambiar las cosas de sitio, como por ejemplo,
poner ropa en la nevera, etc. - Cambios violentos de
estado de ánimo. Ahora alegre, al rato triste.
Consejos Prácticos:
Una de las conclusiones más importantes a la que han
llegado más de 5.000 expertos investigadores que han
asistido al reciente Congreso Internacional sobre Alzheimer,
celebrado en Estados Unidos es que cuando no se ejercita
la memoria, se triplica el riesgo de desarrollar el
mal de Alzheimer. Los científicos han descubierto que
el declive de la memoria no es irreversible ni inevitable
con el paso del tiempo, sino que está asociado a la
falta de actividad mental y al exceso de ocupaciones
pasivas. Otro de los factores que ayudan a la mente
a mantenerse en forma es el ejercicio físico, ya que
la mala memoria, según investigaciones recientes, está
íntimamente relacionada con las enfermedades coronarias
y la diabetes. Por lo tanto recomiendo: - ver menos
televisión (ya que la consideramos actividad pasiva),
- leer más, - tocar algún instrumento, - estudiar, -
practicar algún juego, - y hacer mucho deporte. Es decir,
actividades todas que nos inducen a utilizar activamente
nuestras destrezas intelectuales.
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